現在有點慌忙、有點焦慮
現在有點疲憊、有點緊繃
我們總是讓自己放在一個不安的情況下
導致自己看起來是不開心的
所以慢慢的那些不討喜的自己都出來了。
現在試著深呼吸，遇到事情就吐氣吐掉
能解決就解決，試著是尋找他人的協助
有時候不是人家不幫忙你，而是你不願意被幫忙
慢慢的放鬆，不能解決的
就暫且放一旁，慢慢的處理能動手的。
吸引你自己的特質，若是開心自在
自然會有呼應你開心的人
讓自己維持在一個輕盈快樂的步調上
慢慢的你身邊的人會因你的心態而有所改變。
祈禱文
我愛我自己，親愛的自己
我相信我能創造出美好，並且相信
我是自由的，並且選擇我所喜歡的生活
謝謝你用力的支持我直到現在
從今之後我們還能一起走到未來
健健康康的，獻給最愛的自己
祈禱平安順利。
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